La folie Gyrotonic, la gym des stars

La folie Gyrotonic, la gym des stars

Quel est le point commun entre Gwyneth Paltrow, Kim Catrall et Madonna, outre le fait que ce sont des femmes, célèbres, réputées pour leur plastique impeccable et leur tonus, même après bébé ?! Doctissimo vous répond. C’est le Gyrotonic, la nouvelle gym qui fait fureur outre Atlantique.

Le Gyrotonic, qu’est-ce que c’est ? Tout d’abord, c’est l’invention de Julio Horvath, un ancien danseur professionnel. Passionné de yoga, il expérimente pendant une dizaine d’années toutes les possibilités qu’offre cette discipline pour aider les danseurs à s’assouplir et à détendre leurs muscles fatigués.

GyrotonicGrâce à ces observations, Horvath invente la Gyrokinesis, une méthode d’assouplissement et de renforcement musculaire qui dérive du yoga et du tai-chi. Respiration, sollicitation de la colonne vertébrale, la méthode fait des émules parmi les sportifs et séduit le milieu médical, surtout pour la rééducation. La Gyrokinesis se pratique debout, en suivant l’exemple d’un professeur.

Puis, afin d’ obtenir de meilleurs résultats en ce qui concerne la souplesse, améliorer la posture et développer des muscles fins et harmonieux, Horvath invente tout un système de machines, impressionnantes en apparence, dont les poids, sangles et poulies entraînent des mouvements rotatifs, "en 3 dimensions". Le résultat, des gestes harmonieux, souvent inspirés de la natation, une respiration améliorée une fluidité boostée.

Plébiscitée d’abord par les danseurs et les sportifs, le Gyrotonic est rapidement devenu la coqueluche des stars américaines, toujours avides de nouvelles méthodes pour mettre en valeur leur silhouette. Alors, envie de suivre leur exemple ?

Pour s’essayer au Gyrotonic :

GyrotonicCentre Uma
14 rue Choron
75009 Paris

Téléphone: 01 44 53 61 13

White Cloud
16, passage de la Main-d'Or
75011 Paris

Tél : 01 47 00 02 13